秋天，孩子们容易出现的症状为：鼻子痒，打喷嚏，流鼻涕，皮肤干燥或者起皮脱皮，咳嗽，腹泻。
这些都与肺有关，肺与秋气相通应。夏天养心，而到了秋天则转为养肺为主。在脏腑之中，肺的位置最高，称为”华盖”。倪海厦倪师说，肺好像天空一样，天上都是寒冷的。正常的肺功能，肺会让热往下走。
肺主宣发和肃降。
肺气宣发：一是肺排出体内浊气；二是将脾传输过来的津液和水谷精微布散周身，外达皮毛，内至脏腑；三是宣发卫气，调节腠理开合，将津液化为汗液，排出体外。
肺主肃降：一是吸入自然界清气，下纳于肾；二是将脾传输过来的水谷精微向下布散于其他脏腑，并将津液下输于肾；三是清肃呼吸道的异物。
咳嗽，是肺自我净化的方式
当肺的宣发或肃降功能出现了异常，就很容易出现呼吸功能失常、津液代谢障碍的病症。而其中一种很常见的表现方式，就是咳嗽。
中医称肺为娇脏，不耐寒热，易被邪侵。皮毛受风寒、脾肾功能失常、卫气不畅、呼吸道有水饮痰饮等等，均会干扰肺的功能。咳嗽，其实是肺为了平衡气压，或为了排出痰，而进行的自我净化。
许多妈妈一旦听闻孩子有咳嗽声就会惊恐不已，却忘了咳嗽是为了什么。
当身体各脏腑能量平衡，不需要往外排病邪，肺的功能正常的时候，肺是不需要启用咳嗽这一动作的。
因此，我们可以根据肺的特点，在秋天这个与肺气相通的节气，给孩子们适当的护理，帮助孩子们过一个不咳嗽的秋天。
不咳嗽，不是压制咳嗽，不是镇咳止咳，而是顺应人体，帮助身体排邪。我们可以做的，有下面这几件事：
多吸入大自然的清气
保持肺的“干净”
一是清新的空气。人体通过肺从大自然界吸入清气，呼出体内的浊气。这个吸入的清气，是人体能量的来源。
为什么周围的空气特别清新时，心情也就会因此而特别舒畅？清新自然空气会有补养肺的作用。用另外一种解释是清新的空气里含有大量的负氧离子。负氧离子称为“空气维生素”，可以经由呼吸进入人体，具有调节人体的生理机能，消除疲劳、改善睡眠等功能。当我们在含有大量负氧离子的空气中时，会感到神清气爽，心情愉快。
因此，我们可以带孩子去公园，去河边，去草地上，去山里，或者去郊区，去农村。或者早起一点，空气也是比较清新明净的。
脾胃运化好
肺就有能量抵抗外邪
二是健脾。上面讲到肺需要脾传输过来的水谷精微，也帮助脾把水谷精微散布出去。中医五行来说，肺属金，脾属土，土生金。脾运化功能正常，才能把能量好好地传给肺。
关于健脾，