介绍几款女人的补血糖水 微微健康 发布： 11:21:38 | : newvivi | 查看: 次 摘要： 黑糯米补血粥 黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可 黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。当归红枣排骨治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒 排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。银耳红枣汤银耳又称为 穷人的燕窝 ，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。养颜补血燕麦粥突然想起哪位佳人的话：女人时刻要珍爱自己!先别说时刻珍爱自己，能隔段时间想起自己已然不错了.呵呵!先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加适量的水，开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖。双红补血汤红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。养颜的木瓜银耳汤银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。*豆雪梨猪脚汤常喝梨汤对女人是有好处的，梨子自古就有 百果之宗 的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果降低血压和滋养清热的好汤，可以多喝一点。雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚加入姜片飞水去异味，分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。
它是美国大西洋牙鲆，又名齿牙鲆，英文名为Summer flouder，因为它的营养和口感可与大菱鲆相媲美，所以商品名叫“美宝鱼”。该鱼于2002年首次引进我国，经青岛、赣榆和福州等地两年多的试养证明，它适应性强、生长快，是适合我国南北方，尤其适于南方沿海养殖的鲆鲽类新品种。该鱼属暖温性底栖鱼类，适温范围很广，为5～31℃，10～29℃均能生长，最适水温为17～26℃。由此可见，它的生长水温从下限到上限都较之国产的褐牙鲆要超出2～3℃，所以它是适于我国温带偏南和亚热带边沿的养殖鱼类。 目前，褐牙鲆的养殖水域向南只达福建南部沿海，预测“美宝鱼”的养殖将可继续向南延伸至广东和广西沿海。它属广盐性鱼类，能适应3～35‰的盐度范围；可耐6.0～8.2的pH和4～12mg/L的溶解氧。其饲料中蛋白质含量宜占44～50%，生长快，养殖一年可达商品规格500g以上，养殖一年半可达1000g，少数可达2000g。抗病力强、病害少，可在南方和北方沿海各省开展陆基工厂、海上箱和池塘单养或与对虾混养。
参考文献：