有人说，女人在怀孕的时候是最美的。
孕妈妈们最美的期待就是孕育一个健康、可爱的小宝宝。
然而孕期胎儿都比较脆弱，易受周围环境等多种因素的影响，其中辐射就是孕妈妈比较担心的常见不良因素。
现代社会，辐射源如电视、冰箱、复印机、电脑、手机等随处可见，随时在用，尤其是手机、电脑已成为工作、生活中的绝对“刚需产品”，几乎一刻也不能离手，孕妈妈们也没能例外。
孕期是特殊时期，孕妈妈学会防辐射“组合拳”，对母婴的健康很有帮助。
1、尽量远离可能的辐射源
电视、冰箱、微波炉、复印机、电脑和手机是人们工作、生活中经常接触的辐射源，孕期女士尽量与这些电器保持距离，适当远离。
尤其是孕早期3个月，最好适当冷落这些电器，使用时也要保持一定的距离。
复印机要放在空气流通比较好的地方，不用的电器切断电源为好。
电脑和手机虽然是现代社会“刚需产品”，最好也适当减少使用时间和频率。
2、辐射环境中防辐射服装必不可少
工作、生活中辐射源无处不在，孕妇穿件防辐射服可有备无患。
防辐射服又称电磁辐射屏蔽服，采用金属纤维与纺织纤维混织，制造工艺较为复杂。
市面上的防辐射服多为民用，用户以孕期女性、特殊职业者为主。
3、有抗辐射作用的食物要多食用
1）红色水果如番茄、西瓜等富含番茄红素，有极强的抗氧化能力，能清除体内自由基，还有抗辐射、延缓衰老、预防心脑血管疾病、提高免疫力的功效。
2）富含维生素A、维生素E、维生素C的食物
动物肝脏、蛋*、鱼肝油和胡萝卜等富含维生素A和类胡萝卜素，能够抵抗电磁辐射的危害，还能保护和提高人的视力；
鲜枣、橘子和猕猴桃等水果富含维生素C，各种豆类、葵花籽、橄榄油等富含维生素E，都有抗氧化活性，能够减轻电磁辐射造成的氧化应激反应，减轻电磁辐射对皮肤的损害。
3）富含硒的食物
芝麻、大蒜和麦芽富含微量元素硒，其具有抗氧化作用，它可以阻断过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。
4）海带是放射性物质的克星
海带中含有一种被称为海带胶质的物质，能够促使入侵人体的放射性物质从肠道排出。
海带是一种碱性食物，对身体保持弱碱性环境较为有利。
5）一些特殊膳食营养补充剂
有些孕期特殊膳食营养补充剂，如贝聪美孕妇营养包，富含维生素A、维生素C、维生素E、硒等多种抗氧化维生素、矿物质，在全面补充孕期营养的同时，也有很好的抗氧化作用，减轻孕期女士可能的辐射危害。
4、家里、工作岗位就近摆放一些防辐射植物
防辐射植物是指能够吸收辐射的植物，仙人球、仙人掌、仙人指、量天尺等天然多肉植物能吸收辐射并吸收二氧化碳，释放氧气。
绿色植物通过光合作用，有吸收有害气体的的作用，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射*素，减少室内外的污染，有益人体健康。
十月怀胎，防辐射“组合拳”孕妈妈不但要懂得招式，更要学会应用。毕竟孕期属于特殊时期，防患于未然，确保母婴健康才是最重要的。
